Drei Coaches für dein Ziel

Drei Coaches für dein Ziel

Hose, Shirt, Schuhe an und los: Kaum ein anderer Sport lässt sich mit so wenig Aufwand realisieren, wie der Laufsport, heißt es immer wieder. Und das stimmt! Was aber, wenn aus dem „einfach mal los“ ein klares Ziel heranwächst? Der erste 10 Kilometer-Wettbewerb, der erste Halbmarathon, der erste Marathon?

Dann sieht sich der Läufer auf einmal mit einem bunten Strauß an Themen konfrontiert: Der optimale Trainingsplan, die perfekte Ausrüstung, unterschiedliche Belastungszonen, Wettkampfernährung, Regeneration, Mobilität, Stabilität (…) – eine Wissenschaft für sich.

Drei, die davon ein Lied singen können, sind Jan, Matthias und Carsten. Die drei Lauf Coaches von EWE LÄUFT sind erfahrene Sportler und passionierte Läufer, die euch nicht nur bei den regelmäßigen Community Runs und ausgewählten Lauf-Events in der Region begleiten, sondern euch auch abseits der Laufstrecke mit Rat und Tat zur Seite stehen:

Jan Knutzen

Alter: 28 Jahre
Der derzeit schnellste Läufer der Region

Erfolge:
Platz 1 Kiel Marathon 2018
Platz 15 Deutsche Marathonmeisterschaft Düsseldorf 2018

Bestleistungen:
10KM: 30:52 Min.
Halbmarathon: 1:08:35 Std.
Marathon: 2:25:36 Std.

Carsten Niederberger

Alter: 38 Jahre
Ehemaliger Profisportler mit mehr als 30 Jahren Leistungssporterfahrung

Erfolge:
Weltmeister (Staffel) im Modernen Fünfkampf 2002
Medaillengewinner bei Europameisterschaften und mehrfacher Deutscher Meister im Modernen Fünfkampf
Mehrfacher Ironman Triathlet

Bestleistungen:
10 KM: 33:24 Min.
21,1 KM: 1:18:33 Std.
42,195 KM: 2:56:10 Std.

Web: https://www.carsten-niederberger.de/

Matthias Sprenger

Alter: 36 Jahre
Personal-Trainer, Laufcoach und Ernährungsberater
Sport- und Fitnesskaufmann

Über 20 Jahre Erfahrung im Fitness- und Laufsport
Startet am liebsten bei Hindernisläufen (Airborne Fit Run, Strongman Run, etc.), hat aber auch bei Marathons und diversen Straßenläufen viel Erfahrung gesammelt

Erfolge:
Platz 1 Airborn Fit Run 2017

Web: https://sprengertraining.de/

Du hast eine Frage an einen der drei Coaches? Dann komm zum nächsten Community Run  und trete EWE LÄUFT  auf facebook bei.