Laufen bei Minusgraden
Strahlender Sonnenschein, klare Luft und weißer Puderzucker soweit das Auge reicht – Laufen im Winter kann so schön sein, vorausgesetzt man ist gut gegen Kälte und Glatteis gewappnet! Denn das Training bei Minusgraden hat auch so seine Tücken und wird schnell zur schmerzhaften Angelegenheit, wenn das Gesicht vor Kälte brennt, ein Schritt ausreist oder diemehr lesen>